Esta es la bebida que podría ayudar a combatir la pérdida de memoria

Con el avance de la tecnología y la aparición de nuevos estudios, cada día se sabe más sobre las propiedades de cada alimento, ya sea en los Estados Unidos o en cualquier parte del mundo. Así fue cómo se conoció cuál es la bebida que combate la pérdida de la memoria, un trastorno que muchas personas pueden sufrir y no saben cómo contrarrestar.

De acuerdo a un informe compartido por BBC News, el consumo a largo plazo de té verde puede provocar una mejoría en la memoria a corto plazo en las personas. Incluso, también puede surtir efectos positivos para la memoria del trabajo y reducir el riesgo de un deterioro cognitivo. Al mismo tiempo, aclaran que es muy importante mantener una dieta saludable, ya que, cuanto más sana sea, más grande será el centro de memoria del cerebro y mejor será el rendimiento de la memoria. Lo ideal sería incluir frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y pescado azul.

Complementando esos dos métodos, y también apelando a algunos alimentos en particular -como los arándanos o el chocolate negro que contenga más del 70 por ciento de cacao- se puede alcanzar un estado saludable que sirva como combate contra la pérdida de la memoria en las personas.

Qué bebidas pueden producir lagunas mentales, según especialistas de los Estados Unidos

Así como el té verde puede ser beneficioso para contrarrestar la pérdida de la memoria, según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol o Alcoholismo, perteneciente a los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés), hay bebidas -principalmente las alcohólicas- que pueden provocar lagunas mentales.

Se conoce a las lagunas mentales como el hecho de no recordar lo que sucedió cuando estaba intoxicado y en un riesgo drásticamente mayor de sufrir lesiones y otras consecuencias nocivas. Cualquier persona que beba alcohol, sea de la edad o género que sea, puede presentar este cuadro.

Es importante remarcar que, antes de incorporar cualquier nuevo alimento a su dieta, consulte con un médico especialista.

*Por Facundo Segarra