El reto de las pantallas

Miguel Ángel Martínez-González, catedrático de Salud Pública de la Universidad de Navarra desde 2005 y catedrático visitante de la Universidad de Harvard desde 2016, es experto en temas epidemiológicos y en las repercusiones de los cambios de estilos de vida en la salud, cuestiones que ha tratado en destacadas publicaciones científicas y en libros de divulgación como Salud a ciencia cierta (2018), ¿Qué comes? (2020) y Salmones, hormonas y pantallas (2023). Entre otros galardones, en 2022, recibió el Premio Nacional Gregorio Marañón, el más destacado de España en investigación médica.

En su último libro, 12 soluciones para superar los retos de las pantallas (Ed. Planeta, Barcelona, 2025, 237 págs.), propone doce medidas para prevenir adicciones, el consumo de pornografía y problemas de salud mental en tus hijos. Estamos ante un tema muy grave, sobre el que médicos, psicólogos, pedagogos, juristas están dando la alarma desde hace tiempo. El autor ofrece datos, algunos escalofriantes, sobre la adicción de niños y adolescentes a las pantallas (TikTok, Instagram, WhatsApp, You Tube), con las consecuencias que conlleva en rendimiento escolar, relación con los demás, deterioro de la salud mental, agresividad, aislamiento, obesidad..., e incluso tendencia al suicidio (en Estados Unidos, entre 2020 y 2021, las tasas de suicidios en chicas aumentaron un 167 % y, en chicos, un 91 %). El acceso a la pornografía se está produciendo a edades cada vez más tempranas, con efectos deletéreos para el resto de la vida de los consumidores y su entorno, en muchos casos.

Los padres son cada vez más conscientes de la gravedad del asunto. El profesor Martínez-González, con sus publicaciones y conferencias, anima a afrontar el problema, con valentía: Mientras las autoridades no tomen las drásticas medidas de salud pública necesarias, estas deben tomarse en los hogares. Resulta elocuente que algunos de los pioneros de Silicon Valley (Steve Jobs, Bill Gates...) establecieran, desde hace tiempo, medidas restrictivas sobre el uso de móviles e iPad para sus hijos.

Después de aportar datos de las investigaciones más solventes, el autor ofrece soluciones prácticas y aboga por la ejemplaridad de padres y profesores, por el establecimiento de normas claras, por la instalación de sistemas de control eficaces, por no dar el smartphone a los hijos antes de los dieciocho años, por aliarse con otros padres, entre otras; y anima a hacer planes familiares estimulantes, a fomentar el deporte, las actividades al aire libre y las relaciones sociales (por mi parte, aconsejaría, además, la lectura y las actividades artísticas y culturales).

Libro muy recomendable sobre todo para padres, pedagogos, maestros, tutores y comunicadores. Se trata de un problema que nos afecta a todos.