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Vernachlässigte Muskeln sind schmerzhaft: Diese sieben Muskelgruppen unterschätzen viele
Zahlreiche wichtige Muskelgruppen werden im Training häufig vernachlässigt, obwohl sie für Stabilität, Flexibilität und die Vorbeugung von Schmerzen unerlässlich sind. Wir zeigen Ihnen, welche sieben Muskeln oft unbeachtet bleiben und wie Sie diese effektiv trainieren können.
Zahlreiche wichtige Muskelgruppen werden im Training häufig vernachlässigt, obwohl sie für Stabilität, Flexibilität und die Vorbeugung von Schmerzen unerlässlich sind. Wir zeigen Ihnen, welche sieben Muskeln oft unbeachtet bleiben und wie Sie diese effektiv trainieren können. 
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