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Verblüffend einfache Methode: Wie HRR-Messung Ihre Fitness nachhaltig verbessert
Die Herzfrequenz-Erholung (HRR) zeigt wertvolle Einblicke in Ihre Herzgesundheit. Nils Behrens erklärt, warum ein schneller Rückgang der Herzfrequenz nach Belastung wichtig ist und wie Sie Ihre HRR verbessern können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Die Herzfrequenz-Erholung (HRR) zeigt wertvolle Einblicke in Ihre Herzgesundheit. Nils Behrens erklärt, warum ein schneller Rückgang der Herzfrequenz nach Belastung wichtig ist und wie Sie Ihre HRR verbessern können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. 