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Sichtbare Gym-Erfolge in kürzester Zeit? Das 6-12-25-Workout könnte die Lösung sein!
Die 6-12-25-Methode ist ein innovatives Trainingskonzept, das sich in Fitnessstudios zunehmender Beliebtheit erfreut. Es kombiniert verschiedene Wiederholungszahlen und Gewichte, um Kraft, Muskelaufbau und Ausdauer zu fördern.
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