Planking Workout: Mit diesen 12 Varianten stärkst du deine Körpermitte

Deine Körpermitte ohne Equipment und jederzeit trainieren? Mit der beliebten Plank-Übung geht es. Wir verraten dir 12 effektive und Erfolgs versprechende Varianten.

Mär 19, 2025 - 12:08
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