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Laufen: So startest du als Jogging-Anfänger durch: Tipps für Übergewichtige und Einsteiger

Sportexperte Dr. Ingo Froböse teilt exklusive Tipps für Jogging-Neulinge mit wenig Kondition und gibt Ratschläge für übergewichtige Läufer. Hier erfährst du Infos zur optimalen Laufdauer, Strecke und einem geeigneten Trainingsplan für einen gelungenen Einstieg.

Feb 12, 2025 - 16:29
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Laufen: So startest du als Jogging-Anfänger durch: Tipps für Übergewichtige und Einsteiger
Sportexperte Dr. Ingo Froböse teilt exklusive Tipps für Jogging-Neulinge mit wenig Kondition und gibt Ratschläge für übergewichtige Läufer. Hier erfährst du Infos zur optimalen Laufdauer, Strecke und einem geeigneten Trainingsplan für einen gelungenen Einstieg.
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