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1 Minute reicht - Was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Planks machen
Planks zählen zu den beliebtesten Übungen für eine starke Körpermitte. Diese effektive Übung erfordert keine Ausrüstung und bringt schon mit einer Minute täglich erstaunliche Ergebnisse. Welche Veränderungen Sie bei regelmäßigem Training erwarten können, lesen Sie hier.
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