Врач Чадина: усталость после сна может говорить о гормональном сбое

Гормоны управляют многими процессами в нашем теле. Если их баланс нарушается, это может привести к проблемам со здоровьем. Причиной сбоя может быть стресс, неправильное питание, беременность, менопауза. Но всё это очевидные симптомы. Врач-эндокринолог Наталья Чадина рассказала о скрытых признаках гормональных проблем.

Неочевидные симптомы гормонального сбоя

Часто признаки гормональных проблем не сразу бросаются в глаза, объяснила врач в беседе с «Газетой.Ru».

Например, постоянная усталость, даже если вы хорошо спите. Это может быть связано с гормонами щитовидной железы или, реже, надпочечников.

Резкая прибавка или потеря веса без видимых причин — тоже повод проверить щитовидку. Проблемы с этим органом замедляют или ускоряют обмен веществ.

Нарушения сна, такие как бессонница или сильная сонливость, могут быть вызваны дисбалансом мелатонина.

Сухая кожа, выпадение волос, ломкие ногти часто указывают на проблемы со щитовидкой или нехватку половых гормонов.

Другие возможные признаки

Эндокринолог назвала и более очевидные симптомы гормонального сбоя:

• перепады настроения, депрессия;
• нарушения менструального цикла;
• снижение либидо;
• проблемы с пищеварением;
• чувство постоянного холода или жара;
• акне, избыточный рост волос у женщин.

Также стоит обратить внимание на боли в костях, частые переломы, проблемы с почками. Это может говорить о нарушении уровня паратиреоидного гормона.

Если у вас постоянно высокое давление, учащённое сердцебиение, головные боли и потливость, это может указывать на проблемы с надпочечниками, добавила врач.

Ранее «Секрет» подробно объяснял, почему дневной сон нужен большинству людей и как отдыхать днём правильно. Худеем ночью. Полноценный сон может заменить час в спортзале Сон поможет бороться с инфекциями. Но для этого нужно соблюсти пару условий За что отвечают циркадные ритмы? Причины их наладить и беречь