Секреты счастливой жизни – секрет №4
Почему жители воюющего Израиля или бедной Коста-Рики по «индексу счастья» сильно обгоняют жителей Сингапура, Германии и Эмиратов?Я продолжаю серию заметок о секретах, которые помогут Вам испытывать ощущение счастья каждый день.И четвёртый такой секрет – раскрыл нам римский император Марк Аврелий, а также его товарищи по философской школе стоиков.Наиболее известная идея стоиков – чеканная фраза Марка Аврелия «Fais ce que dois, advienne, que pourra», то есть «Делай что должно, и будь что будет».Но нас сейчас интересует другой инструмент этой философской школы.Поскольку одним из определяющих принципов в учении стоиков была «amor fati», то есть «любовь к судьбе», готовность принять любой жребий, любое развитие событий – у стоиков существовала интересная духовная практика.Для любых тревожащих обстоятельств они рассматривали, обдумывали и представляли себе в деталях – самый худший сценарий.И убеждались, что могут принять и его. Могут справиться и с таким развитием событий тоже, и жить дальше.(если же события оказывались несовместимы с жизнью – это делало ситуацию и вовсе простой, ведь после смерти философу уже не о чем беспокоиться)А если самый худший вариант из всех возможных оказывался приемлемым – всё остальное, как Вы понимаете, тем более было не страшно.Понятно, что это не означало равнодушия к результату. Даже стоики считали одни события более желательным, а другие – менее желательными.(например, выиграть войну с точки зрения того же Марка Аврелия было куда лучше, чем проиграть)Но благодаря практике «принятия худшего сценария» – даже к самому скверному развитию событий стоики были морально готовы, оно не могло выбить их из седла.Очевидно, ту же самую практику можете использовать и Вы, даже если Вы не римский император.Искренний настрой «Я буду счастлив при любом развитии событий» – наиболее здоровый в ситуциях неопределённости, где результат зависит не от Вас или не только от Вас.Условно говоря, когда Вы начинаете встречаться с Машей, искренний настрой «Я буду счастлив с Машей, или я буду счастлив без Маши» является самым здоровым в этой ситуации.(или если Вы уже женаты на Маше, но отношения не заладились и семья оказалась на грани развода – Вам поможет тот же настрой)Настрой «Я буду счастлив, если получу эту работу, или буду счастлив, если её не получу» – самый здоровый, когда Вы идёте на рабочее интервью. И так далее.Когда возникают тревожащие обстоятельства – Вы можете представить себе в деталях самый худший сценарий. Прикинуть, как Вы в этом случае будете жить дальше.И успокоиться – потому что если Вы способны справиться с самым худшим сценарием, то и остальные Вас пугать не должны.Попробуйте использовать эту практику стоиков. И спустя какое-то время посмотрите, как это повлияло на Ваш уровень счастья.P.S. А ещё секретам счастливой жизни мы посвятили две онлайн-встречи «Левитас.Клуба» – жаль, что Вас не было на этих встречах.Но если Вы до конца апреля присоединитесь к клубу, к проекту «Левитас о жизни» – Вы получите пожизненный доступ к архиву проекта за январь-апрель 2025 года, включая и эти мастер-классы.А вот 2-го мая архив закроется, и новые члены клуба смогут получить доступ к нему только за деньги, не менее 100 евро. Не ждите, пока это случится, присоединяйтесь сейчас!Напишите в комментариях «Хочу в клуб», и я свяжусь с Вами.#левитас #левитасобэффективности #мотивация #эффективность #развитие #успех #работа
Почему жители воюющего Израиля или бедной Коста-Рики по «индексу счастья» сильно обгоняют жителей Сингапура, Германии и Эмиратов?
Я продолжаю серию заметок о секретах, которые помогут Вам испытывать ощущение счастья каждый день.
И четвёртый такой секрет – раскрыл нам римский император Марк Аврелий, а также его товарищи по философской школе стоиков.
Наиболее известная идея стоиков – чеканная фраза Марка Аврелия «Fais ce que dois, advienne, que pourra», то есть «Делай что должно, и будь что будет».
Но нас сейчас интересует другой инструмент этой философской школы.
Поскольку одним из определяющих принципов в учении стоиков была «amor fati», то есть «любовь к судьбе», готовность принять любой жребий, любое развитие событий – у стоиков существовала интересная духовная практика.
Для любых тревожащих обстоятельств они рассматривали, обдумывали и представляли себе в деталях – самый худший сценарий.
И убеждались, что могут принять и его. Могут справиться и с таким развитием событий тоже, и жить дальше.
(если же события оказывались несовместимы с жизнью – это делало ситуацию и вовсе простой, ведь после смерти философу уже не о чем беспокоиться)
А если самый худший вариант из всех возможных оказывался приемлемым – всё остальное, как Вы понимаете, тем более было не страшно.
Понятно, что это не означало равнодушия к результату. Даже стоики считали одни события более желательным, а другие – менее желательными.
(например, выиграть войну с точки зрения того же Марка Аврелия было куда лучше, чем проиграть)
Но благодаря практике «принятия худшего сценария» – даже к самому скверному развитию событий стоики были морально готовы, оно не могло выбить их из седла.
Очевидно, ту же самую практику можете использовать и Вы, даже если Вы не римский император.
Искренний настрой «Я буду счастлив при любом развитии событий» – наиболее здоровый в ситуциях неопределённости, где результат зависит не от Вас или не только от Вас.
Условно говоря, когда Вы начинаете встречаться с Машей, искренний настрой «Я буду счастлив с Машей, или я буду счастлив без Маши» является самым здоровым в этой ситуации.
(или если Вы уже женаты на Маше, но отношения не заладились и семья оказалась на грани развода – Вам поможет тот же настрой)
Настрой «Я буду счастлив, если получу эту работу, или буду счастлив, если её не получу» – самый здоровый, когда Вы идёте на рабочее интервью. И так далее.
Когда возникают тревожащие обстоятельства – Вы можете представить себе в деталях самый худший сценарий. Прикинуть, как Вы в этом случае будете жить дальше.
И успокоиться – потому что если Вы способны справиться с самым худшим сценарием, то и остальные Вас пугать не должны.
Попробуйте использовать эту практику стоиков. И спустя какое-то время посмотрите, как это повлияло на Ваш уровень счастья.
P.S. А ещё секретам счастливой жизни мы посвятили две онлайн-встречи «Левитас.Клуба» – жаль, что Вас не было на этих встречах.
Но если Вы до конца апреля присоединитесь к клубу, к проекту «Левитас о жизни» – Вы получите пожизненный доступ к архиву проекта за январь-апрель 2025 года, включая и эти мастер-классы.
А вот 2-го мая архив закроется, и новые члены клуба смогут получить доступ к нему только за деньги, не менее 100 евро. Не ждите, пока это случится, присоединяйтесь сейчас!
Напишите в комментариях «Хочу в клуб», и я свяжусь с Вами.
#левитас #левитасобэффективности #мотивация #эффективность #развитие #успех #работа
Я продолжаю серию заметок о секретах, которые помогут Вам испытывать ощущение счастья каждый день.
И четвёртый такой секрет – раскрыл нам римский император Марк Аврелий, а также его товарищи по философской школе стоиков.
Наиболее известная идея стоиков – чеканная фраза Марка Аврелия «Fais ce que dois, advienne, que pourra», то есть «Делай что должно, и будь что будет».
Но нас сейчас интересует другой инструмент этой философской школы.
Поскольку одним из определяющих принципов в учении стоиков была «amor fati», то есть «любовь к судьбе», готовность принять любой жребий, любое развитие событий – у стоиков существовала интересная духовная практика.
Для любых тревожащих обстоятельств они рассматривали, обдумывали и представляли себе в деталях – самый худший сценарий.
И убеждались, что могут принять и его. Могут справиться и с таким развитием событий тоже, и жить дальше.
(если же события оказывались несовместимы с жизнью – это делало ситуацию и вовсе простой, ведь после смерти философу уже не о чем беспокоиться)
А если самый худший вариант из всех возможных оказывался приемлемым – всё остальное, как Вы понимаете, тем более было не страшно.
Понятно, что это не означало равнодушия к результату. Даже стоики считали одни события более желательным, а другие – менее желательными.
(например, выиграть войну с точки зрения того же Марка Аврелия было куда лучше, чем проиграть)
Но благодаря практике «принятия худшего сценария» – даже к самому скверному развитию событий стоики были морально готовы, оно не могло выбить их из седла.
Очевидно, ту же самую практику можете использовать и Вы, даже если Вы не римский император.
Искренний настрой «Я буду счастлив при любом развитии событий» – наиболее здоровый в ситуциях неопределённости, где результат зависит не от Вас или не только от Вас.
Условно говоря, когда Вы начинаете встречаться с Машей, искренний настрой «Я буду счастлив с Машей, или я буду счастлив без Маши» является самым здоровым в этой ситуации.
(или если Вы уже женаты на Маше, но отношения не заладились и семья оказалась на грани развода – Вам поможет тот же настрой)
Настрой «Я буду счастлив, если получу эту работу, или буду счастлив, если её не получу» – самый здоровый, когда Вы идёте на рабочее интервью. И так далее.
Когда возникают тревожащие обстоятельства – Вы можете представить себе в деталях самый худший сценарий. Прикинуть, как Вы в этом случае будете жить дальше.
И успокоиться – потому что если Вы способны справиться с самым худшим сценарием, то и остальные Вас пугать не должны.
Попробуйте использовать эту практику стоиков. И спустя какое-то время посмотрите, как это повлияло на Ваш уровень счастья.
P.S. А ещё секретам счастливой жизни мы посвятили две онлайн-встречи «Левитас.Клуба» – жаль, что Вас не было на этих встречах.
Но если Вы до конца апреля присоединитесь к клубу, к проекту «Левитас о жизни» – Вы получите пожизненный доступ к архиву проекта за январь-апрель 2025 года, включая и эти мастер-классы.
А вот 2-го мая архив закроется, и новые члены клуба смогут получить доступ к нему только за деньги, не менее 100 евро. Не ждите, пока это случится, присоединяйтесь сейчас!
Напишите в комментариях «Хочу в клуб», и я свяжусь с Вами.
#левитас #левитасобэффективности #мотивация #эффективность #развитие #успех #работа
