Подъём слишком больших весов и другие фитнес-привычки, которые в 50+ разрушают суставы

После 50 лет некоторые привычки, связанные с физическими упражнениями, могут только навредить. Тренер Тайлер Рид их перечислил.

Фев 14, 2025 - 06:23
 0
Подъём слишком больших весов и другие фитнес-привычки, которые в 50+ разрушают суставы
После 50 лет некоторые привычки, связанные с физическими упражнениями, могут только навредить. Тренер Тайлер Рид их перечислил.