Как не забыть все перед экзаменом: техники повторения

Подготовка к ОГЭ — это не только про зубрежку, но и про умение правильно повторять материал. Сколько раз бывало так, что вы учили тему, а на экзамене будто все вылетело из головы?
Чтобы этого не случилось, важно использовать эффективные техники повторения. Они помогут не только запомнить информацию, но и удержать её в памяти до самого экзамена.

Недавно мы опубликовали подборку онлайн-курсов по подготовке к ОГЭ, а в этом посте мы собрали 6 проверенных методов, которые сделают подготовку максимально эффективной.

1. Метод интервального повторения
Это одна из самых эффективных техник для запоминания информации надолго. Ее суть в том, чтобы повторять материал не сразу, а через определенные промежутки времени. Так мозг лучше «закрепляет» знания.

Как это работает:

• Первое повторение — через 1 день после изучения. Например, вы выучили тему по математике в понедельник. Во вторник вернитесь к ней и быстро пробегитесь по основным моментам.

• Второе повторение — через 3 дня после первого. То есть, если вы повторили тему во вторник, следующее повторение нужно сделать в пятницу.

• Третье повторение — через неделю после второго. В нашем примере это будет следующая пятница.

• Четвертое повторение — за 1-2 дня до экзамена. Это поможет освежить знания и убедиться, что вы ничего не забыли.

  Почему это работает:

• Наш мозг устроен так, что информация лучше запоминается, если ее повторять с увеличивающимися интервалами. Если вы будете «нагружать» память слишком часто, материал забудется быстрее. А если интервалы будут слишком большими, вы можете вообще все забыть. Интервальное повторение помогает найти баланс.

Как применять:

• Используйте приложения для интервального повторения, например, Anki или Quizlet.

• Составьте график повторения для каждого предмета.

• Не пытайтесь повторять все сразу — разбивайте материал на небольшие части.

2. Используйте карточки для запоминания
Карточки — это простой, но очень эффективный способ запоминать информацию. Они особенно полезны для терминов, формул, дат и других фактов, которые нужно знать наизусть.

Как это работает:

• Создайте карточки: на одной стороне напишите вопрос или понятие, на другой — ответ или объяснение. Например, для русского языка: на одной стороне — «Что такое причастие?», на другой — определение и примеры.

• Регулярно перебирайте карточки. Начните с небольшой стопки (10-15 карточек). Если вы правильно ответили на вопрос, отложите карточку в отдельную стопку. Если ошиблись, верните карточку в основную стопку и повторите ее позже.

• Увеличивайте интервалы между повторениями. Например, карточки, которые вы знаете хорошо, повторяйте раз в 3-4 дня, а те, которые вызывают трудности, — каждый день.

Почему это работает:

• Карточки задействуют активное recall (припоминание), что помогает лучше закрепить информацию в памяти. Кроме того, вы можете брать их с собой и повторять в любом месте.

3. Метод «Объясни другому»
Этот метод помогает не только запомнить материал, но и понять его на более глубоком уровне.

Как это работает:

• Выберите тему, которую нужно повторить.

• Попробуйте объяснить ее кому-то другому: другу, родителям или даже себе перед зеркалом.

• Если вы застряли или что-то забыли, вернитесь к материалу и повторите его.

Почему это работает:

• Когда вы объясняете материал, ваш мозг структурирует информацию и находит связи между понятиями. Это помогает лучше понять и запомнить тему.

Совет: Если рядом никого нет, запишите свое объяснение на диктофон или напишите краткий конспект.

4. Составляйте краткие конспекты

Конспекты помогают выделить самое важное и быстро повторить материал перед экзаменом.

Как это работает:

• Выпишите ключевые моменты из каждой темы: формулы, правила, даты, термины.

• Используйте схемы, таблицы и mind maps (интеллект-карты), чтобы визуализировать информацию.

• Регулярно перечитывайте конспекты.

Почему это работает:

• Когда вы записываете информацию, вы лучше её запоминаете. Кроме того, краткие конспекты помогают быстро освежить знания перед экзаменом.

Совет: Используйте цветные маркеры и стикеры, чтобы выделить самое важное.

5. Решайте тесты и задачи 
Практика — это ключ к успеху на экзамене. Чем больше задач вы решите, тем увереннее будете себя чувствовать.

Как это работает:

• Решайте задания из открытого банка ФИПИ или пробных вариантов.

• Анализируйте свои ошибки: почему вы ошиблись и как правильно решить задачу.

• Повторяйте темы, в которых допустили ошибки.

Почему это работает:

• Решая задачи, вы не только повторяете теорию, но и учитесь применять ее на практике. Это особенно важно для таких предметов, как математика и физика.

Совет: Установите таймер, чтобы привыкнуть к временным ограничениям на экзамене.

6. Используйте ассоциации и визуализацию
Ассоциации и визуализация помогают запомнить сложную информацию.

Как это работает:

• Свяжите сложные термины или формулы с чем-то знакомым. Например, формулу квадрата суммы можно представить как «дружбу» двух чисел.

• Рисуйте схемы, графики или mind maps, чтобы визуализировать информацию.

Почему это работает:

• Наш мозг лучше запоминает информацию, если она связана с образами или эмоциями.

Совет: Используйте яркие цвета и рисунки, чтобы сделать ассоциации еще более запоминающимися, но не перебарщивайте.

Повторение — это ключ к успешной сдаче ОГЭ. Но важно не просто повторять, а делать это с умом. Используйте интервальное повторение, карточки, объяснение материала другим и другие методы, которые мы разобрали. Не забывайте про отдых и баланс: переутомление только мешает запоминанию.