Белок, сложные углеводы, жиры: какие продукты нужно есть для набора мышечной массы

Самое важное вещество для наращивания мышц — это белок. При этом есть и другие продукты, которые обязательно необходимо включить в рацион.

Мар 25, 2025 - 06:22
 0
Белок, сложные углеводы, жиры: какие продукты нужно есть для набора мышечной массы
Самое важное вещество для наращивания мышц — это белок. При этом есть и другие продукты, которые обязательно необходимо включить в рацион.