Бег по утрам прекрасен
… если конечно тебе не надо потом бежать на завод.Второй день вышел на пробежки и сами собой полезли мысли о том, а по чему я собственно бросил это дело несколько лет назад. Попытался сам для себя провести небольшой анализ почему так вышло.На пике формы, примерно лет 7-6 назад, у меня было 3 силовых и 2 беговых тренировки в неделю. Не было такого дня, чтобы у меня хоть что-то не болело, но это была приятная боль в мышцах и коленях. Кроме того, я старался относительно правильно питаться и крайне редко (применимо слово — никогда) употреблял разбавленный этанол.НО в итоге, в какой-то момент, достигнув локального пика, случился откат, и я покатился назад по наклонной.Ещё тогда я пришел к выводу, что всё это произошло из-за работы. Был у меня тогда очередной период в жизни, когда работать приходилось прямо таки на износ. Получалось, что я работал сутки, потом у меня был отсыпной, и потом два дня я опять работал, а затем снова работал сутки. И так по кругу — настоящий день сурка на протяжении нескольких месяцев. Такое кого угодно выбьет из колеи. А уж совместить такой режим с тренировками — это было вообще сродни героизму. Мое единственное желание в тот период было просто поспать и просто отдохнуть, куда то съездить, чтобы сменить картинку. И часто, я просто после суток ехал домой, делал кофе, бутерброды, садился в Ласточку и ехал на море. Один. Завтракал в электричке или уже на море, и просто ложился на берегу моря спать, на солнышке, под шум прибоя. Иногда бесцельно гулял по пляжу, иногда стал брать разбавленный этанол, чтобы лучше спалось. Отлично там досыпал, то что не получилось на сутках, немного отдыхал головой, просто чтобы не съехать с катушек.В итоге, трудный период закончился, а свои агрессивные тренировки я потом так и не не возобновил. Не знаю, что это, слабость или просто какая-то измотанность, моральное и физическое выгорание. Просто пропала мотивация. Возможно я просто загнал себя, а возможно ещё и помогли некоторые семейные события, о которых я рассказать не могу, но они сильно выбили меня и колеи.В итоге я немного переосознал свою жизнь, и переставил приоритеты с работы и зарабатывания денег, на семью, друзей, родных, отдых и прочее. Спорту тогда, там к сожалению, времени не нашлось, хотя сейчас я понимаю, что зря. Идеально было бы, конечно, совместить семью и спорт, но так к сожалению выходит не часто. Это как ходить на тренировки с другом. То у тебя не получилось, то у него, и в итоге вы бросили спортзал. В идеале, спорт — это соло. Хорошо если есть единомышленники, но если ты оглядываешься на них, то перестаешь двигаться вперед.В общем, что хотел сказать, очень рад, что я вновь начал пытаться приводить себя в форму, от снижения веса, плавно перешел к силовым тренировкам, и теперь даже начал бегать (сегодня второй день
… если конечно тебе не надо потом бежать на завод.
Второй день вышел на пробежки и сами собой полезли мысли о том, а по чему я собственно бросил это дело несколько лет назад. Попытался сам для себя провести небольшой анализ почему так вышло.
На пике формы, примерно лет 7-6 назад, у меня было 3 силовых и 2 беговых тренировки в неделю. Не было такого дня, чтобы у меня хоть что-то не болело, но это была приятная боль в мышцах и коленях. Кроме того, я старался относительно правильно питаться и крайне редко (применимо слово — никогда) употреблял разбавленный этанол.
НО в итоге, в какой-то момент, достигнув локального пика, случился откат, и я покатился назад по наклонной.
Ещё тогда я пришел к выводу, что всё это произошло из-за работы. Был у меня тогда очередной период в жизни, когда работать приходилось прямо таки на износ. Получалось, что я работал сутки, потом у меня был отсыпной, и потом два дня я опять работал, а затем снова работал сутки. И так по кругу — настоящий день сурка на протяжении нескольких месяцев. Такое кого угодно выбьет из колеи. А уж совместить такой режим с тренировками — это было вообще сродни героизму. Мое единственное желание в тот период было просто поспать и просто отдохнуть, куда то съездить, чтобы сменить картинку.
И часто, я просто после суток ехал домой, делал кофе, бутерброды, садился в Ласточку и ехал на море. Один. Завтракал в электричке или уже на море, и просто ложился на берегу моря спать, на солнышке, под шум прибоя. Иногда бесцельно гулял по пляжу, иногда стал брать разбавленный этанол, чтобы лучше спалось. Отлично там досыпал, то что не получилось на сутках, немного отдыхал головой, просто чтобы не съехать с катушек.
В итоге, трудный период закончился, а свои агрессивные тренировки я потом так и не не возобновил. Не знаю, что это, слабость или просто какая-то измотанность, моральное и физическое выгорание. Просто пропала мотивация. Возможно я просто загнал себя, а возможно ещё и помогли некоторые семейные события, о которых я рассказать не могу, но они сильно выбили меня и колеи.
В итоге я немного переосознал свою жизнь, и переставил приоритеты с работы и зарабатывания денег, на семью, друзей, родных, отдых и прочее. Спорту тогда, там к сожалению, времени не нашлось, хотя сейчас я понимаю, что зря. Идеально было бы, конечно, совместить семью и спорт, но так к сожалению выходит не часто. Это как ходить на тренировки с другом. То у тебя не получилось, то у него, и в итоге вы бросили спортзал. В идеале, спорт — это соло. Хорошо если есть единомышленники, но если ты оглядываешься на них, то перестаешь двигаться вперед.
В общем, что хотел сказать, очень рад, что я вновь начал пытаться приводить себя в форму, от снижения веса, плавно перешел к силовым тренировкам, и теперь даже начал бегать (сегодня второй день
