4 признака, что ты попал в ловушку токсичного перфекционизма, и как от него избавиться
Представь: ты ставишь перед собой высокую планку, но вместо радости от достижений чувствуешь только тревогу и разочарование. Возможно, это токсичный перфекционизм — когда стремление к совершенству превращается в ловушку. Что такое токсичный перфекционизм Когда твои ожидания становятся нереалистичными, а отклонение от твоих стандартов похоже на конец света — это проявление токсичного перфекционизма. Ты перестаешь видеть в совершенстве направление и начинаешь думать, что идеал является целью, которую нужно достичь. Как правило, этот вид перфекционизма ориентирован на своего обладателя, но в конечном итоге может повлиять и на тех, кто с ним общается. Если ты отказываешься принимать собственные недостатки и изъяны в погоне за совершенством, то и другие люди «должны» соответствовать твоим высоким стандартам. В результате из-за токсичного перфекционизма тебе становится сложно поддерживать отношения как в личной, так и в профессиональной жизни. Как понять, что ты склонен к токсичному перфекционизму Токсичный перфекционизм проявляется по-разному у каждого человека, но все же он обладает рядом... Читать далее ... 4 признака, что ты попал в ловушку токсичного перфекционизма, и как от него избавиться BroDude.ru.
Представь: ты ставишь перед собой высокую планку, но вместо радости от достижений чувствуешь только тревогу и разочарование. Возможно, это токсичный перфекционизм — когда стремление к совершенству превращается в ловушку. Что такое токсичный перфекционизм Когда твои ожидания становятся нереалистичными, а отклонение от твоих стандартов похоже на конец света — это проявление токсичного перфекционизма. Ты перестаешь видеть в совершенстве направление и начинаешь думать, что идеал является целью, которую нужно достичь. Как правило, этот вид перфекционизма ориентирован на своего обладателя, но в конечном итоге может повлиять и на тех, кто с ним общается. Если ты отказываешься принимать собственные недостатки и изъяны в погоне за совершенством, то и другие люди «должны» соответствовать твоим высоким стандартам. В результате из-за токсичного перфекционизма тебе становится сложно поддерживать отношения как в личной, так и в профессиональной жизни. Как понять, что ты склонен к токсичному перфекционизму Токсичный перфекционизм проявляется по-разному у каждого человека, но все же он обладает рядом... Читать далее ...
4 признака, что ты попал в ловушку токсичного перфекционизма, и как от него избавиться
BroDude.ru.
