Sinais sutis de depressão que muitas pessoas ignoram

Nem toda dor emocional aparece com tristeza profunda ou choro. A depressão pode se manifestar de forma discreta, escondida nos detalhes da rotina.

Sinais que passam despercebidos

Ao imaginar uma pessoa com depressão, é comum pensar em alguém visivelmente abatido, com semblante triste e apatia evidente. No entanto, esse estereótipo não abrange todas as formas com que a condição pode se apresentar. A depressão também age de forma silenciosa, manifestando-se por meio de comportamentos aparentemente inofensivos.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 3,8% da população mundial convive com depressão, número que sobe para 5% entre adultos. Entre os idosos, a taxa chega a 5,7%. São milhões de pessoas que, muitas vezes, vivem sua dor em silêncio, sem que o sofrimento seja notado por quem está por perto.

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Em alguns casos, o transtorno se esconde atrás de sorrisos, produtividade no trabalho e uma vida social aparentemente normal. O sofrimento emocional, nesses cenários, passa despercebido até mesmo para quem o vive.

Cinco alertas do corpo e da mente

Alguns sinais sutis podem indicar a presença da depressão, mesmo sem o clássico quadro de tristeza ou isolamento.