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O que acontece no seu cérebro quando você medita
E se te contássemos que existe uma “academia” silenciosa, sem pesos, sem suor — mas que fortalece nada menos que o seu cérebro? Sim, estamos falando da meditação. Essa prática milenar, envolta em silêncio e presença, está ganhando os holofotes da ciência moderna. E não é por acaso: estudos têm revelado que meditar com frequência […]
E se te contássemos que existe uma “academia” silenciosa, sem pesos, sem suor — mas que fortalece nada menos que o seu cérebro?
Sim, estamos falando da meditação. Essa prática milenar, envolta em silêncio e presença, está ganhando os holofotes da ciência moderna. E não é por acaso: estudos têm revelado que meditar com frequência não só acalma a mente — ela literalmente molda o cérebro.
