![[Abril 2025] Novidades do Agendor: propostas mais completas, novas integrações e assistente de WhatsApp](https://agendor-blog-uploads.s3.sa-east-1.amazonaws.com/2025/04/17115006/010925-demo-day-agendor-800x600-1.png)
Entenda como a comparação pode prejudicar a sua saúde mental
A constante exposição a vidas aparentemente perfeitas nas redes sociais tem intensificado um comportamento silencioso, porém prejudicial: a comparação incessante com os outros. Segundo uma pesquisa de Mestrado em Psicologia realizada na PUC-RJ, quanto mais tempo os usuários passam nas redes sociais, maior é a tendência de se compararem aos outros, resultando em uma diminuição […]
A constante exposição a vidas aparentemente perfeitas nas redes sociais tem intensificado um comportamento silencioso, porém prejudicial: a comparação incessante com os outros.
Segundo uma pesquisa de Mestrado em Psicologia realizada na PUC-RJ, quanto mais tempo os usuários passam nas redes sociais, maior é a tendência de se compararem aos outros, resultando em uma diminuição significativa da autoestima.
Esse hábito, embora comum, pode afetar profundamente o bem-estar emocional, levando a sentimentos de inadequação, ansiedade e insatisfação pessoal. Especialistas alertam para a necessidade de desenvolver uma relação mais saudável com as redes sociais e consigo mesmo, a fim de preservar a saúde mental.
- Promoção relâmpago da MSC tem cruzeiros por menos de R$ 2 mil
- Saiba porque esta cidade do interior de SP nunca sai de moda
- O que as bebidas doces têm a ver com o câncer de intestino?
- Como monitorar suas arritmias cardíaca?
Para a terapeuta Daniely Britto, a comparação excessiva é uma das causas mais recorrentes de frustração e insegurança, especialmente entre jovens adultos. “Trata-se de um processo natural do ser humano, mas que ganha contornos prejudiciais quando vira padrão. A pessoa começa a se sentir inferior, inadequada e insatisfeita com a própria trajetória”, afirma.
O problema, segundo ela, não está apenas no ato de observar o outro, mas na maneira como as referências externas são interpretadas. “Muitas vezes, estamos comparando nosso bastidor com o palco do outro. É uma visão distorcida, que ignora os desafios individuais por trás de cada conquista.”
