Come abbassare la febbre rapidamente a casa (senza compromettere le difese immunitarie)

La febbre è un sintomo molto comune in inverno, siccome è una risposta spontanea del nostro corpo a cause molto diverse tra loro. Puoi usare questi tre rimedi naturali (o uno solo) per abbassare la temperatura quando non è troppo alta e non vuoi ricorrere al paracetamolo.

Freddo eccessivo, infezioni, farmaci e vaccini sono alcune delle cause della febbre, un sintomo alle volte innocuo e anzi una risposta del nostro corpo per far fronte a delle particolari situazioni di stress. Se invece hai subito interventi chirurgici o soffri di patologie infiammatorie come l’artrite remautoide, è bene consigliarti con il tuo medico su come affrontare la temperatura alta.

Febbre: il perché di questo sintomo e alcune linee guida

Come indicato sul sito dell’Ospedale Universitario Humanitas, la febbre è una risposta fisiologica del corpo ad alcuni stati di stress. Per questo, non sempre è consigliato aggredire la temperatura alta non appena si verifica: potresti star interferendo con i tentativi del tuo corpo di combattere un’infezione o un virus.

La temperatura corporea si aggira, di solito, fra i 36 e i 37,2 gradi e cambia normalmente durante il corso della giornata: dalla mattina, in cui è più bassa, fino ad alzarsi nel pomeriggio e la sera. La cosa curiosa è che possiamo riscontrare come uno dei vecchi detti della nonna sia corroborato dalla scienza: il malato si vede la notte. Ciò nonostante, finquando la temperatura resta sotto i 38.9 gradi possiamo ancora resistere alla tentazione di assumere dei farmaci anti-piretici.

Fino a quel punto, la soluzione ideale sarebbe quella di assumere molti liquidi e di riposarsi. In generale, è legittimo preoccuparsi se la febbre perdura per più di 3 giorni nonostante queste accortenze. Prima di assumere farmaci, però, sarebbe sempre meglio consultare un medico, siccome la febbre è un sintomo comune a moltissime patologie diverse, ed è saggio non usare farmaci quando non si è sicuri della causa.

Adesso è giunto il momento di scoprire i nostri 3 rimedi naturali alla febbre, perfetti per aiutarti a mantenerti idratato e a riposare.

Cosa posso fare per abbassare naturalmente la febbre?

Come abbiamo detto in precedenza, uno dei metodi migliori è quello di assumere molti liquidi e di lasciar fare al nostro corpo, siccome potrebbe star combattendo contro un’infiammazione. Ecco quindi due bevande perfette per aiutarti con entrambe le cose, oltre che un rimedio casalingo contro la temperatura alta.

Tisana allo Zenzero

Lo zenzero è una radice portentosa, un vero e proprio superfood in grado di aiutarti anche quando stai bene. Nel caso tu abbia la febbre, però, sarà utilissimo perché lo zenzero favorisce la dispersione del calore nel corpo, aiutandoti a tenere sotto controllo la temperatura senza dover inceppare il meccanismo di cura avviato dal corpo.

Per realizzare una tisana, ti basta sbucciare lo zenzero usando un cucchiaio (sarà facilissimo così) e tagliarlo a tocchetti. Mettilo in un pentolino con l’acqua, porta a bollore e poi spegni per lasciare in infusione. Se puoi assumere miele – sapevi che è ottimo anche per i diabetici? – puoi tranquillamente aggiungere un cucchiaino nella tazza prima di bere la tisana. E se fuori fa caldo, puoi prepararne di più in anticipo e aspettare che si raffreddi per avere un tonico contro il caldo sia della febbre che estivo.

Infuso al tiglio

Il tiglio ha delle proprietà simili allo zenzero: favorisce il raffreddamento corporeo ed è un anti-infiammatorio naturale. Inoltre, grazie alle sue proprietà, è perfetto anche per sciogliere i muchi e il catarro. Per cui, puoi realizzare un infuso al tiglio per aiutarti a combattere gli stati febbrili, oltre che per profumare tutta la tua casa!

Impacchi alle gambe

Nel caso in cui tu voglia un sollievo immediato dalle temperature della febbre, puoi provare con un impacco sulle gambe. Ti basterà bagnare degli asciugamani da posizionare sulle ginocchia, sui polpacci o caviglie, mantenendoli per almeno 15 minuti sulla zona interessata.

Con questi tre metodi naturali per abbassare la febbre, potrai evitare di assumere farmaci quando non è strettamente necessario. Tuttavia, se lo stato febbrile perdura per più di 3 giorni e non reagisce a questi rimedi, devi chiamare il medico e chiedere una visita.

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