Unser Personal Trainer: Die Rotation im Sitzen

Regelmäßiges Dehnen kann die Beweglichkeit verbessern, das Verletzungsrisiko vermindern und Schmerzen vorbeugen. So einfach geht's auf einem Stuhl Ihrer Wahl.

Mär 23, 2025 - 08:53
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Unser Personal Trainer: Die Rotation im Sitzen
Regelmäßiges Dehnen kann die Beweglichkeit verbessern, das Verletzungsrisiko vermindern und Schmerzen vorbeugen. So einfach geht's auf einem Stuhl Ihrer Wahl.