Nachts - Sie können einfach nicht einschlafen? An sechs Ernährungsfehlern liegt es

Manchmal fällt es schwer, ein- oder durchzuschlafen. Doch nicht immer sind Koffein oder Bildschirmzeit schuld. Auch bestimmte Lebensmittel können die Schlafqualität beeinträchtigen.

Feb 28, 2025 - 17:25
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Nachts - Sie können einfach nicht einschlafen? An sechs Ernährungsfehlern liegt es
Manchmal fällt es schwer, ein- oder durchzuschlafen. Doch nicht immer sind Koffein oder Bildschirmzeit schuld. Auch bestimmte Lebensmittel können die Schlafqualität beeinträchtigen.